Construa um corpo mais forte e uma vida mais saudável com Pilates
Quer sentir o que mais de 200 alunas já experimentaram? Agende sua aula experimental com Adriana Andrade.
Sessão individual com avaliação e prática guiada.
Atendimento em
Londrina - Paraná
As vagas para aula experimental são limitadas.
Atendimento 100% individualizado
Quem é Adriana Andrade?
Sou Adriana Andrade, fisioterapeuta com mais de 12 anos de experiência e especialista em Pilates.
Desde 2015, atendo em estúdio próprio aqui em Londrina, e já conduzi mais de 200 mulheres por uma jornada de fortalecimento físico, reeducação postural e bem-estar integral.
Meu foco é no cuidado individual: entender suas dores, seu ritmo, e trabalhar com consciência para transformar corpo e mente através do movimento.
Se você sente que precisa de mais leveza, mobilidade ou quer simplesmente se cuidar melhor, eu te convido pra viver essa experiência comigo.
O Que Nossas Alunas Dizem
Pra quem é essa aula experimental?
Estão com dores ou desconfortos físicos
Ideal para quem sofre com dores nas costas, ombros, joelhos ou má postura. A aula ajuda a aliviar desconfortos e recuperar a mobilidade com segurança.
Para quem busca condicionamento físico sem impacto
Perfeita para quem quer se exercitar com leveza, sem forçar articulações. Ótima opção no pós-parto, pós-cirurgia ou para quem não gosta de academia tradicional.
Para quem tem um estilo de vida sedentário
Se você passa muito tempo sentado ou nunca praticou exercícios, essa aula é acessível, segura e pensada para quem quer começar com calma.
Para quem busca equilíbrio emocional e bem-estar
O Pilates ajuda a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar o sono. Promove conexão com o corpo e mais leveza no dia a dia.